Sostegno ATTIVO
Jiin
Caratteristiche: Difese
Particolarità tecniche:Chudan
(37 Movimenti durata 60" circa)
Caratteristiche: Difese
Particolarità tecniche:Chudan
(37 Movimenti durata 60" circa)
- Avvicinando il piede destro heisoku dachi kamae.
- Indietreggiare il piede sinistro in posizione zenkutsu dachi destro eseguire contemporaneamente uchi uke chudan sinistro gedan barai destro.
- Avanzare verso sinistra di 90° con il piede sinistro kokutsu dachi uchi uke jodan destro gedan barai sinistro.
- Ruotare di 180° kokutsu dachi destro uchi uke jodan sinistro gedan barai destro.
- Spostare il piede sinistro di 45° verso sinistra in posizione zenkutsu dachi eseguire age uke jodan sinistro.
- Avanzando zenkutsu dachi destro oitsuki chudan destro.
- Spostare il piede destro verso destra di 90° in posizione zenkutsu dachi eseguire age uke jodan.
- Avanzando zenkutsu dachi sinistro oitsuki chudan sinistro.
- Spostare la gamba sinistra verso sinistra di 45° in posizione zenkutsu dachi sinistro eseguire gedan barai.
- Avanzando con il piede destro caricare ed eseguire shuto uchi chudan destro in posizione kibadachi.
- Avanzando con il piede sinistro kibadachi shuto uchi chudan sinistro.
- Avanzando piede destro kibadachi shuto uchi chudan destro (KIAI!)
- Spostare la gamba sinistra indietro di 45° in posizione zenkutsu dachi sinistro eseguire morote kakiwake.
- Avanzando calciare mae geri destro.
- Sul posto zenkutsu dachi destro tsuki chudan.
- Sul posto gyaku tsuki sinistro.
- Sul posto uchi uke chudan sinistro gedan barai destro.
- Girando il piede destro di 90° verso destra zenkutsu dachi destro morote kakiwake.
- Avanzando calciare mae geri sinistro.
- Sul posto zenkutsu dachi sinistro tsuki chudan.
- Sul posto gyaku tsuki destro.
- Sul posto uchi uke chudan destro gedan barai sinistro.
- Spostare la gamba destra verso destra (indietreggiando) in posizione kibadachi eseguire yoko tsuki chudan destro.
- Spostando la gamba sinistra verso sinistra (indietreggiando) in posizione kibadachi eseguire yoko tsuki chudan sinistro.
- Girare con la gamba destra (avanzando) in posizione kibadachi yoko tsuki chudan destro.
- Avanzare con il piede destro di verso sinistra 45° in posizione fudodachi eseguire tate shuto chudan sinistro.
- Sul posto gyaku tsuki chudan destro.
- Sul posto tsuki chudan sinistro.
- Sul posto mae geri destro ritorno.
- Sul posto zenkutsu dachi sinistro gyaku tsuki chudan destro.
- Sul posto uchi uke chudan destro gedan barai sinistro.
- Spostando la gamba sinistra di 135° in posizione kibadachi
- Sul posto dalla posizione kibadachi gedan barai destro.
- Sul posto kibadachi morote uchi chudan kakiwake.
- Sul posto tsuki jodan sinistro.
- Sul posto tsuki chudan destro (KIAI!)
- Avvicinando il piede sinistro heisokudachi kamae.
Tracciato del Kata ( Figura )
