9° Esame Cintura Verde 4 Kyu

KIHON: Zenkutsu dachi

1) Renzuki (oizuki Gyakuzuki) Kamae Gedanbarai (Avanti)
2) Ageuke Gyakuzuki (indietro)
3) Maegeri Gyakuzuki (Avanti)
4) Sotouke Gyakuzuki (Indietro)
5) Mawashigeri Gyakuzuki (Avanti)
6) Uchiuke Gyakuzuki (Indietro)
7) Yokogeri Gyakuzuki (Avanti)
8) Gedanbarai Gyakuzuki (Indietro)
9) Shutouke (Avanti)
10) Shutouke Nukite (Indietro)
11) Da Hachiji Dachi: Ushiro geri (Sx - Dx )
12) Da Zenkuzudachi Maegeri Yokogeri (Sx - Dx )
13) Da Zenkuzudachi Yokogeri Mawashigeri (Sx - Dx )
14) Da Kiba Dachi Hiji Ate Uraken (4 Passi)
15) Da Kiba Dachi Fumikomi (4 Passi)

KUMITE: (5 Passi) Entrambi i Kamae Zenkutsu dachi

Jodan Ageuke Gyakuzuki
Chudan Sotouke Gyakuzuki
Maegeri Gedanbarai Gyakuzuki
Mawashigeri Ude Uke Gyakuzuki
Yokogeri Sotouke Gyakuzuki

KATA:

Heian Sandan
Taikyoku Kibadachi

10° Esame Cintura Verde ( - ) 4 Kyu

KIHON:

1) Sanbonzuki (Avanti)
2) Ageuke Gyakuzuki (indietro)
3) Maegeri Gyakuzuki (Avanti)
4) Uchi Uke Gyakuzuki (Indietro)
5) Yokogeri Gyakuzuki (Avanti)
6) Sotouke Gyakuzuki (Indietro)
7) Mawashigeri Gyakuzuki (Avanti)
8) Gedanbarai Gyakuzuki (Indietro)
9) Uraken (Avanti)
10) Shuto Uke Nukite (Indietro)
11) Da Zenkuzudachi Maegeri Yokogeri Ushirogeri (Sx - Dx ) ( Ý Þ ß )
12) Da Zenkuzudachi Mawashigeri Yokogeri (Sx - Dx ) ( Ý Þ )
13) Yokogeri Kekomi (avanti / Indietro) Kibadachi
14) Yokogeri Keage (avanti / Indietro) Kibadachi

KUMITE:

Jodan Ageuke Gyakuzuki Proiezione Tzuki
Chudan Sotouke Gyakuzuki HizaGeri
Maegeri Gedanbarai Gyakuzuki Uraken
Mawashigeri Ude Uke Gyakuzuki Yoko Hiji Ate Kibadachi
Yokogeri Uchi Uke Gyakuzuki Shuto Uchi

KATA:

Heian Sandan + Bunkai

 

11° Esame Cintura Verde ( - - ) 3 Kyu

KIHON:

1) Sanbonzuki (Avanti)
2) Ageuke Gyakuzuki (indietro)
3) Maegeri Gyakuzuki (Avanti)
4) Uchi Uke Gyakuzuki (Indietro)
5) Yokogeri Gyakuzuki (Avanti)
6) Sotouke Gyakuzuki (Indietro)
7) Mawashigeri Gyakuzuki (Avanti)
8) Gedanbarai Gyakuzuki (Indietro)
9) Uraken (Avanti)
10) Shuto Uke Nukite (Indietro)
11) Da Zenkuzudachi Maegeri Yokogeri Ushirogeri (Sx - Dx )
12) Da Zenkuzudachi Mawashigeri Yokogeri (Sx - Dx )
13) Yokogeri Kekomi (avanti / Indietro) Kibadachi
14) Yokogeri Keage (avanti / Indietro) Kibadachi

KUMITE:

Jodan Ageuke Gyakuzuki Proiezione Tzuki
Chudan Sotouke Gyakuzuki HizaGeri
Maegeri Gedanbarai Gyakuzuki Uraken
Mawashigeri Ude Uke Gyakuzuki Yoko Hiji Ate Kibadachi
Yokogeri Uchi Uke Gyakuzuki Shuto Uchi

Uchi Komi di Kizamizuki
Uchi Komi di Gyakuzuki

KATA:

Heian Yodan