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KUJIKERUNA
Non cedere, non mollare mai
Ginnastica: Esercizi preparatori per i calci
I testi e le immagini gogono dell'autorizzazione delle Ed.Mediterranee
A cura di Davide Rizzo
I testi e le immagini gogono dell'autorizzazione delle Ed.Mediterranee
A cura di Davide Rizzo
Questi sono alcuni degli esercizi che si possono eseguire per rendere il calcio più fluido ed elastico.Vi consiglio la gradualità negli allungamenti senza mai superare la soglia del dolore
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