Mawashi Geri
calcio circolare; Perché questo riesca efficace, occorre che le
anche ruotino velocemente e con forza. Calciare sia con la gamba
posteriore che con quella anteriore contro un bersaglio situato
in posizione frontale o leggermente laterale. Far ruotare la gamba
che calcia attorno al corpo, dall'esterno verso l'interno, utilizzando
lo slancio del ginocchio. La traiettoria del piede dovrebbe essere
quasi parallela al suolo. Colpire il viso, il collo, il petto
o i fianchi dell'avversario con l'avampiede o il collo del piede.
Ura Mawashi Geri; E'
anche possibile attaccare l'avversario al plesso solare o ai fianchi
calciando dall'interno verso l'esterno: la tecnica allora viene
chiamata gyaku mawashi-geri (calcio circolare inverso).
Ushiro Geri; Da
una posizione frontale, calciare a frusta o di spinta all'indietro,
usando la gamba posteriore o quella anteriore. Le maggiori difficoltà
nell'lesecuzione di questa tecnica sono la determinazione del
bersaglio, il mantenimento della stabilità, e l'eventuale perdita
d'equilibrio al momento dell'impatto: a ciò si può rimediare se
la gamba di sostegno è sufficientemente salda. Questo calcio si
rivela particolarmente efficace contro una presa o un attacco
da dietro. Colpire al viso, al plesso solare, all'addome, all'inguine,
alla coscia o alla gamba. Il calcio può seguire anche una traiettoria
circolare dall'esterno verso l'interno.