Nelle tecniche di pugno il gomito viene disteso
con l'estensione in avanti dell'avambraccio. Le tecniche di percossa,
invece, si basano su un movimento di chiusura e di distensione
del gomito. L'avambraccio si muove a semicerchio, rapidamente
e con forza, utilizzando il gomito come perno e il suo scatto
come forza motrice. Si possono in questo modo eseguire sia tecniche
a mano aperta che di pugno, come la percossa col dorso del pugno
(uraken-uchi), il pugno a martello (kentsui-uchi), la percossa
col taglio della mano (shuto-uchi), e così via. Anche il gomito
può essere impiegato per colpire. Col braccio completamente piegato,
è il gomito a giungere al bersaglio. Ciò può costituire una preziosa
alternativa nel combattimento a distanza ravvicinata, quando braccia,
gambe e corpo hanno ormai perso libertà di movimento, o nel caso
di una presa da dietro. Il punto fondamentale nelle tecniche di
percossa è costituito dall'impiego della forza di scatto del gomito.
La spalla dev'essere rilassata, mentre dev'essere contratto il
pugno o la mano aperta che colpisce. La tecnica deve seguire un'ampia
traiettoria circolare alla massima velocità.
URAKEN-UCHI Colpo col dorso del pugno
KENTSUI-UCHI Colpo
col pugno a martello
Colpire con un movimento semicircolare, sia verticalmente che
orizzontalmente, utilizzando lo scatto del gomito. Questo colpo
viene impiegato soprattutto per un contrattacco al viso, al plesso
solare o ai fianchi.
Uraken-uchi tate-mawashi
Colpo verticale col dorso del pugno;
1. Utilizzare il gomito come molla. Il pugno
dev'essere ben stretto, mentre occorre ridurre per quanto possibile
la forza che tende a contrarre il gomito.
2. Nella percossa orizzontale (yoko mawashi-uchi)
l'avambraccio è parallelo al terreno. In quella verticale (tate
mawashi-uchi), è perpendicolare.
3. E' assolutamente necessario puntare il gomito
verso il bersaglio prima di colpire. Prima ancora che dallo scatto,
l'efficacia della tecnica dipende dalla corretta traiettoria del
pugno e dalla sua tanto maggiore ampiezza.
Uraken-uchi yoko mawashi Colpo circolare laterale
col dorso del pugno.
Kentsui-uchi Percossa col pugno
a martello.