Il Kihon è la base fondamentale dell'allenamento e dell'apprendimento del Goshindo.

Attraverso il coretto apprendimento del kihon si ha la funzione di costruire passo dopo passo tutti quei requisiti tecnici essenziali per un corretto uso dell'energia, della dinamica e coordinazione corporea.

L'esecuzione del kihon richiede un grande sforzo sia fisico che mentale, dovrà essere eseguito, oltre che nella giusta sequenza,anche con le caratteristiche proprie delGoshindo quali:

Uso degli occhi, potenza, dinamica del corpo, assetto del corpo (Stabilità), uso delle anche, spostamento, velocità, esplosione, kime e zanshin.

Primo Livello di Applicazione - Kihon di primo livello 9 Tecniche

Secondo Livello di Applicazione - Kihon di secondo livello 45 Tecniche

Lonato Nazionale Novembre 2008 - 18 Spostamenti